Практика благодарности: 10 способов ежедневных практик

Жизнь с благодарностью поможет вам замечать маленькие радости. Автобус подъезжает вовремя, незнакомец придерживает вам дверь или солнце светит в окно, когда вы просыпаетесь утром. Замечая каждый из этих маленьких моментов, вы укрепляете способность видеть хорошее вокруг. Что приносит практика благодарности? Улучшает психическое здоровье. Помогает легче принимать изменения. Снимает стресс. Практика благодарности Читать дальше…